INGREDIENTES | Para 16 barritas
• 3 tazas de avena tradicional
• ½ taza de corn flakes
• ½ taza de frutos secos picados ¡los que te gusten!
• 1 taza de pasas de uva
• ½ taza de coco rallado -opcional-
• ½ taza de miel de abeja
• ¼ de aceite vegetal

PREPARACIÓN
1⃣ Colocá en una olla a fuego lento las tazas de avena, los corn flakes, los frutos secos, las pasas de uva picadas y el coco rallado. Tostá de 20 a 30 minutos, removiendo de a ratos.


2⃣ Retirá del fuego y dejá reposar unos minutos. Agregá la miel y el aceite, y mezclá hasta que tome consistencia.


3⃣ En una fuente mediana, colocá papel encerado en la base y agregá poco a poco la mezcla, compactándola hasta que tenga
una altura aproximada de 2 centímetros. Podés hacerlo con la cuchara o untarte un poquito de aceite en las manos, y presionar hasta que quede parejo.


4⃣ Llevá a la heladera por 3 horas, y luego desmoldá y cortá en cuadraditos del tamaño que más te guste ¡y a disfrutaaar!